【防災】災害を感じたときにやっていること。自分にあうリストを作る

災害はいつおきるかわかりません。

突然やってきます。

「最低限なにをどれだけ備えればいいか」は調べればわかります。でも、調べれば調べるほど「どこまで備えれば？」と思うことも。

なので「日常生活になじむ防災」をいくつか実践中。

---

「南海トラフ地震臨時情報」が発令されたとき、「自然災害」を感じるとき。

なにげなくやっていることがあるのに今さら気づきました。

キャンプ用の持ちものリストなどは作成済み。なぜ、面倒くさがりの私が、今までやってなかったのか自分でも不思議！

今回は、自分への備忘録として洗いだし、リスト化に挑戦してみます！

氷

家の氷、ありますか？家族分の水筒に入れるため、毎日作ってもすでに少なめ。

猛暑続きで、スーパーで持ち帰り用の氷がないことが何回かありました。

停電に備えて、冷蔵庫や冷凍庫の食材が腐りにくいように製氷用の水を補充。氷があれば、車で避難する際、クーラーを持ち出しても活用可能。

また、飲めるだけでなく、温めるときにも使えるのは溶けた水。ペットボトルもフルに使い、水が出るうちに凍らせるのが一番！

冷凍庫に余裕があればこういう方法もいいかも？

電力が落ちて暑かったり、発熱した場合。貴重な水を使わずに身体を冷やすことができますね。

ご飯

先日、地震があったとき。無意識に炊けるだけのご飯を炊いていました。

ふだんから余分に炊き、残った分は食べやすいおにぎりにして冷凍庫。でも、毎日食べる&弁当に使うため、気がついたら意外とない！

ラップで包んでおにぎりにしておけば、手が汚れていても食べやすい。火があれば温めて食べることができます。

日常生活でもそうですが、「温かいものが食べられる」ってそれだけで安心しませんか？

わが家の場合、防災用としてアルファ米を備蓄中。冷凍ご飯があれば、それを食べるのを遅らせます。

たとえ数回分であっても、「家族が食べるご飯がある」と思えるだけで気持ちに余裕が生まれます。

おかず

時間に余裕があれば、おかずを多めに作っておきます。

また、災害時に食べられるように、おかずにもなる缶詰を備蓄中。「火を使わなくてもすぐ出せる食べものがある」と思えるのは、ホント心強い！

私が備蓄しているのは、長期保存用おかず缶とスーパーなどにある缶詰。

保存期間が長い&ふだんでも食べられるため、安くなっているときに少しずつ買いだめ。

フルーツ缶（パウチタイプも）も同様。ヨーグルトに入れることも多いので、気がついたら「ない！」ってことも。

なので、フルーツ缶ばかりでなく、ドライフルーツなどもヨーグルトやおやつ用として購入。

弁当にも入れるため、日持ちする常備副菜が早めになくなりがち。もう少し多めに「副菜を作っておくクセ」をつけようと思いました。

充電

次、ポータブル電源・モバイルバッテリーの充電を確認。

これも、気がついたら「ない！」ものの一つ。充電源として使えるものがあれば総点検し、充電。ソーラーランタンの置き場所も確認。

電池を必要としないだけでなく、窓辺に置くだけで充電されるため、すぼらな私には本当に買ってよかったもの。

起きたら日光に当たる場所にポンっと置くだけ。たまに忘れることもあるため、これも自分のリストに載せようと思います。

大事なものを移動

貴重品や濡れて困るものは、高くて安全な場所へ移動。

そういえば、「南海トラフ地震臨時情報」以来、高い場所にあるかも？そのたびに取りに行くのも、実は結構面倒くさいのですが。

災害を気にして、いつも気持ちがざわざわするより、

大事なものはここ！

私の場合、腹をくくって決めておくのが一番いいかも？また、大人と子供でも大事なものが違うため、各自で管理するようになりました。

まとめ：リスト化のメリット

今回、あくまで私自身の備忘録。書き出してみれば、やっているのは当たり前のこと。すでにリスト化されている方も多いかもしれませんね。

試行錯誤しがちな私の場合、「風呂の水を溜めたままにする」など追加は必須。

でも、リスト化しておけば、

災害対策は、ひとりでするものではありません。

家族のだれもがわかるようにしておき、「やってみてここが足りなかった」と思ったら今後の振り返りにつながります。

しかも、外出時。「リスト見てやっておいてね」と家族にも頼めます！わが家用リストを洗い出し、見える場所にバッチリ貼らなくては！

みなさんも、災害を意識して無意識にやっていることってありませんか？

災害に備える一つの手段として少しでも誰かのお役に立てることを願っています。